十二星座的瘦身秘诀

肥胖，是女生的噩梦，很多人为了能让自己瘦下来不惜节食、过度的运动导致身体受损越变越差，一旦反弹就会变胖就容易出现了像小肚腩，大象腿，双下巴等一系列让女生头疼的字眼，却不知肥胖也和星座是有关联的。不同的星座长赘肉的位置也是不一样的的，需要不同的运动长时间的坚持才能让它瘦下来。
　　如果你想拥有一个让人羡慕的曲线？那就来看看十二星座如何运动才能有一副魔鬼般的身材。

白羊座的瘦身秘诀
　　白羊座是属于天生就脸就胖嘟嘟的人，所以要坚持每天进行脸部按摩提拉，可以配合一些瘦脸霜或者精油使用，也可以使用一些瘦脸面膜。总之白羊们的瘦身大发主要就是针对脸部，但是白羊座的性格是做什么事都是三分钟热度，所以你们还是要坚持一下，天天按摩你们肉肉的脸啊。

　金牛座的瘦身秘诀
　　金牛座是属于下身比较容易肥胖的人，肌肉组织较松垮。以牛牛们首先就是要拒绝零食，拒绝甜品，多吃蛋白质的食物来紧实肌肉。也可以多做一些运动下半身的动作，例如跳绳、慢跑之类的。牛牛们对于瘦身还是很有毅力的，不会三分钟热度，所以加油吧！继续保持着你们那股毅力。

双子座的瘦身秘诀
　　双子座是天生骨架小的人，给人一副很娇小的样子，但是双子缺乏线条，建议双子们多做一些形体运动，例如做瑜伽，瑜伽是改善曲线最好的方法，每天早上和晚上各做半个小时的瑜伽，坚持三个月，你会看到一个全新的自己。

　巨蟹座的瘦身秘诀
　　巨蟹座是属于那种易胖易瘦型的，所以很容易出现肥胖纹，而且肌肉组织会很松弛。所以巨蟹一定要注意饮食，不要暴饮暴吃。另外还需要选择一些改善肥胖纹的护肤品，再配合一些简单的普拉提运动来紧实肌肉。

　　狮子座的瘦身秘诀
　　狮子座的身材被很多人说是一个像一个梨子，主要是因为他们的腰和大腿比较有肉，所以狮子座主要是要瘦大腿，可以配合一些瘦大腿的精油，多做空踩单车的动作消除大腿的脂肪。

　处女座的瘦身秘诀
　　处女座的身材不完美主要是肚子有赘肉，所以处女座宝宝应该做针对腹部的运动，可以相对做一些仰卧起坐和转呼啦圈，记得少吃油炸高热量的食品。也可以买一些塑身衣，在吃饭的时候穿着塑身衣，可以减少饭量，同时达到燃烧脂肪的效果。

天秤座的瘦身秘诀
　　天秤座是很容易会水肿的，尤其刚起床的时候，眼睛会水肿得很厉害，如果早上起来眼睛很肿，可以喝一杯咖啡，咖啡师有利于消水肿的。造成水肿的原因主要是因为新陈代谢不好，可以多喝点薏米水排出水肿。

天蝎座的瘦身秘诀
　　天蝎座的同学比较懒，一坐下来就不愿起来，所以坐得臀围都变大。建议天蝎座的同学控制好自己坐的时间，每一个小时起来走走几分钟，平时有空的时候多走路和慢跑。同样可以买一些可以包住大腿的塑身衣，跑步的时候穿着，这样更有效燃烧脂肪。

　射手座的瘦身秘诀
　　射手座的身体肌肉比较发达，很多女孩天生小腿就有一块肌肉，这样会缺少曲线感。小编建议射手宝宝可以多做一些全身的运动，例如游泳，游泳的各个花式都可以选择，这样既娱乐又瘦身。

　摩羯座的瘦身秘诀
　　摩羯座的四肢脂肪比较多，平常可以多做做手臂的运动，例如举哑铃，不过一定要控制好力度，控制不好的话很容易就练出小肌肉来了，腿部可以多做一些空踩单车的运动来消除腿部脂肪。

水瓶座的瘦身秘诀
　　水瓶座是属于下半身容易肥胖的人，如要是因为身体内部血液循环不畅顺，可以多泡一些温泉来改善。还要注意饮食，不要吃太多油腻的食品，吃多了也很容易形成小肚子，平常可以多喝点山楂水来消除脂肪。

　双鱼座的瘦身秘诀
　　双鱼座身材比例比较好看，相对来说是手臂粗了一点，平时可以多转动手臂让脂肪运动一下，双手没事做的时候可以把双臂竖起来，可以改善双臂的曲线。在做运动的时候也可以结合下瘦身精油，效果更佳。