2022年夏至五运六气 - “风、火、热、湿、燥、寒”
夏至这个时候是非常适合养生的一个时间段，因为它是夏天的一个开始，然后我们在夏天又很容易有冬天的一些疾病复发，这个时候来养生是最适合。不仅可以帮我们调理身体，而且还可以让我们的身体状态更加适合天地之间的气温沉浮骤降，整体来说它是一个人体内的气机和气候变化之间的微妙关。
2022年夏至五运六气
我们的日常生活中，可能对于夏至的这种气运并不是很了解，但是我们可以根据这种科学的方式来明白自己应该进行哪方面的调理。中医运气学说，是指五运六气;其中五运是指一年中木、火、土、金、水五个阶段的相互推移，六气是指一年中风、火、热、湿、燥、寒六种气候的转变。运气学说，是中医学在古代探讨气象运动规律的一门科学。夏至的时候气温比较炎热，我们可以看出从六月中旬开始，土不及的现象很明显，也就是脾胃病发病很多，像呕吐、腹泻、千呕、腹痛、腹泻，像胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等患者，这时候可能会加重病情，要格外注重脾胃养护。
夏至的古诗
《夏至日衡阳郡斋书怀》唐代：令狐楚。一来江城守，七见江月圆。齿发将七十，乡关越三千。褰帷罕游观，闭閤多沉眠。新节还复至，故交尽相捐。何时羾阊阖，上诉高高天。《夏至》宋代：张耒。长养功已极，大运忽云迁。人间漫未知，微阴生九原。杀生忽更柄，寒暑将成年。崔巍干云树，安得保芳鲜。几微物所忽，渐进理必然。韪哉观化子，默坐付忘言。
夏至的养生
夏至这个时候，我们的养生方面一定要注意肠胃方面的照顾，尤其是天气的炎热，人们的脾胃就会比较虚弱，能够吃一些热气腾腾的米面，能够帮助我们改善心火调养气息，如果是在比较燥热的情况下，可以吃一些苦瓜，除了体质虚寒的人以外，都可以吃一些寒凉的食物来帮助我们调养身体。
