处暑太阳升起和落下的时间 - 处暑的时间

每一天太阳东升西落都是很平常的一件事情，但是因为天气方面的变化，所以说它一样升起和落下的时间也是有着一些差别存在的。那么在处暑这一个节气到来的时候，太阳升起和落下的时间应该从哪一些方面才能够去进行一个合理的了解呢？

处暑节气的昼夜时间

由于我国的地域辽阔，在处暑时节不同的地方不同的季节都不一样，在中国中东部地区一般6点左右太阳升起，同样的也是六点左右太阳就落下了

处暑节气的时间

处暑节气在2021年的时间是8月23日 05:34:48，农历2021年七月（大）十六 星期一过了这一天气温就会加速变凉了。

　处暑节气的养生食物

1、多吃含有维他命的食物

处暑节气就已经进入了秋季了，在秋天必需要多吃些含有维他命的食物，比方番茄、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等，这类食物同时还含有丰富的水分，是秋天里必不可少的食物。

2、多吃清热安神食物

从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物，这样对身体的健康非常的有帮助。