测你减肥最快的方式是什么

A、有计划的运动
如果你想要快速的减肥。那么你就需要制定一份详细的减肥计划。然后根据自己的计划有组织的进行减肥。不能着急。当然，运动是必不可少的。只有运动，才是最健康的减肥方式。你当然知道如果增加运动量可以更快的减下去，但是这样做对身体的负荷太大。一个不好容易导致一些不必要的疾病和伤痛。

B、有计划的节食
如果你想快速的减肥，那你最有效的方法就是制定一份有计划的节食计划表。你应该知道你为什么会胖，因为你总是控制不住自己对美食的渴望。只要让你看到好吃的你就会奋不顾身地冲上去。所以，想要控制好你的体重，首先要控制好你的胃，和你的嘴巴。控制住你的嘴巴之后，你的体重自然而然就会下降了。

C、吃减肥药喝减肥茶
对于你来说，如果想要快速的减肥，那么最有效的方法就是，吃减肥药，喝减肥茶。你比较懒，不太想运动，也不太想放弃那些美味的食物，所以，只有通过药物来控制住你的体重，才能快速的帮你把体重，降下去。但是使用药物的同时也要注意健康，有些药物的药性非常的强。

D、抽脂
如果你想要快速的减肥，那么只能通过手术的方式，也就是抽脂来帮助你快速的减肥。这种方式不需要很长的时间，也不需要你抛弃美味的食物，更不需要你每天坚持不懈的运动，只需要把你身上的脂肪抽出去一部分就好了。但是这种减肥的方式也有一个非常明显的劣势。那就是抽完脂会留下很多很松的皮。十分的不美观。