九型人格測試 - 你不為人知的性格密碼
來源:星座知識站 3.28W
俗話説“人之初,性本善。性相近,習相遠。”一個人的性格和他的環境是息息相關的,當他處於一個善意而規矩的環境裏時,他的為人更傾向於善良的大好人。如果一個人生活在貧窮嘈雜的環境裏,他的性格也會顯得易衝動。那麼,你想知道你的性格密碼嗎?就跟着小編做個人格測試吧!- 1、選擇最符合你情況的一項:
- 服務他人、因應他人的需求,對我而言是重要的。
- 尋求看待事物和做事的各種方法,對我而言是重要的。
- 2、選擇最符合你情況的一項:
- 面對困擾時,我會陷在裏面。
- 面對困擾時,我會想辦法放輕鬆。
- 3、選擇最符合你情況的一項:
- 我向來認為自己是個平靜的、隨和的人。
- 我向來認為自己是個嚴肅的、自律的人。
- 4、選擇最符合你情況的一項:
- 我喜歡社交生活且喜歡結識各樣的朋友。
- 我對社交生活不感興趣,而且怕與人交往。
- 5、選擇最符合你情況的一項:
- 做決定對我而言通常很困難。
- 做決定對我而言很少有困難。
- 6、選擇最符合你情況的一項:
- 我向來是願意支持他人,為他人付出,喜歡有人為伴的。
- 我向來是嚴肅的、剋制的、喜歡討論問題。
- 7、選擇最符合你情況的一項:
- 面對全新的經驗時,我通常會自問這是否精彩、有用。
- 面對全新的經驗時,我通常會自問這是否好玩、有趣。
- 8、選擇最符合你情況的一項:
- 我主要的長處之一是主導各種情況的能力。
- 我主要的長處之一是描述內在狀態的能力。
- 9、選擇最符合你情況的一項:
- 大體而言,我太開放、天真。
- 大體而言,我太機警、謹慎。
- 10、選擇最符合你情況的一項:
- 我認為做事的方法有很多種的。
- 我認為做事的方法只有一種。
- 11、選擇最符合你情況的一項:
- 我的主要長處之一是利用資源及實現計劃。
- 我的主要長處之一是提出新點子,使人們為之興奮。
- 12、選擇最符合你情況的一項:
- 我的健康及幸福因我強烈的助人慾而受害。
- 我的人際關係因我強烈的自我而受害。
- 13、選擇最符合你情況的一項:
- 我向來有不易睡眠的困擾。
- 我向來能輕易入睡。
- 14、選擇最符合你情況的一項:
- 我一向做事欠缺信心而猶豫不決。
- 我一向做事充滿信心當機立斷。
- 15、選擇最符合你情況的一項:
- 人們信賴我,因為我有自信且能夠為他們着想。
- 人們信賴我,因為我很公正且會做正確的事。
- 16、選擇最符合你情況的一項:
- 我通常專注於自己的情感,且喜歡讓它一直持續下去。
- 我通常會淡化自己的情感,不會太注意它。
- 17、選擇最符合你情況的一項:
- 我或許一直都太被動、不夠投入。
- 我或許一直都有太強的支配欲和操作欲。
- 18、選擇最符合你情況的一項:
- 大體而言,我是有條理且審慎的。
- 大體而言,我是好刺激且願意冒險的。
- 19、選擇最符合你情況的一項:
- 我傾向幫助別人而發現他們正在犯錯。
- 我傾向和他人保持一定的距離。
- 20、選擇最符合你情況的一項:
- 我已提供許多人關懷與教養。
- 我已提供許多人方向與誘因。
- 21、選擇最符合你情況的一項:
- 我很以自己的毅力及常識為傲。
- 我很以自己的創新、創造力為傲。
- 22、選擇最符合你情況的一項:
- 大體而言,我是個外向的、擅社交的人。
- 大體而言,我是個認真的、自律的人。
- 23、選擇最符合你情況的一項:
- 雖然對方沒有提出要求,只要我覺得他們有所需要,我便毫不猶豫及主動。
- 若對方沒有提出要求,我不會主主動地幫助他們。
- 24、選擇最符合你情況的一項:
- 通常能引起劇烈情緒震盪的情況都會吸引我。
- 通常令我覺得平靜、舒適的情況都會吸引我。
- 25、選擇最符合你情況的一項:
- 由於想象力及好奇心,我的想法一向很有冒險性。
- 我的想法一向很實際,只嘗試着推動事物。
- 26、選擇最符合你情況的一項:
- 駕馭及支配別人對我而言是較重要的。
- 受到別人的重視及認同對我而言是較重要的。
- 27、選擇最符合你情況的一項:
- 面臨麻煩時,我有能力將之解決。
- 面臨麻煩時,我會以自己喜歡的東西慰勞自己。
- 28、選擇最符合你情況的一項:
- 整體而言,我一直是憑直覺的、個人主義的。
- 整體而言,我一直是非常有組織力的、負責任的。
- 29、選擇最符合你情況的一項:
- 我因過於侵擾及干擾別人而產生人際關係的困擾。
- 我因過於逃避及沉默而產生人際關係的困擾。
- 30、選擇最符合你情況的一項:
- 我向來自信且喜歡與人比較。
- 我向來謙卑且喜歡以較慢的步伐行事。
- 31、選擇最符合你情況的一項:
- 我喜歡生活在自己的小世界裏。
- 我喜歡讓整個世界知道我的存在。
- 32、選擇最符合你情況的一項:
- 我常受緊張、不安全感及疑慮的困擾。
- 我常受憤怒、理想主義及缺乏耐心的困擾。
- 33、選擇最符合你情況的一項:
- 我向來以自己在別人生活中所扮演的重要角色為傲。
- 我向來以自己的風趣及對新事物的開放態度為傲。
- 34、選擇最符合你情況的一項:
- 我比較樂觀且易於從挫折中恢復。
- 我常處於情緒化且多愁善感。
- 35、選擇最符合你情況的一項:
- 在許多狀況下,我喜歡讓自己就領導地位。
- 在許多狀況下,我寧可讓他人就領導地位。
- 36、選擇最符合你情況的一項:
- 我一向是專注且具有高度熱衷。
- 我一向是很自發的,喜好玩樂的。
- 37、選擇最符合你情況的一項:
- 我通常看臉來選擇跟誰交往。
- 我通常靠感覺來選擇跟誰交往。
- 38、選擇最符合你情況的一項:
- 我不喜歡用別人的東西。
- 我很喜歡被幫助。
- 39、選擇最符合你情況的一項:
- 當我想要做一件事就必須立馬完成。
- 我有重度拖延症。
- 40、選擇最符合你情況的一項:
- 我喜歡被人誇獎。
- 我喜歡別人給我意見。
- 41、選擇最符合你情況的一項:
- 小時候我成績優異。
- 我的成績一直很優異。
- 42、選擇最符合你情況的一項:
- 我常常被領導誇獎。
- 我經常被領帶責問。
- 43、選擇最符合你情況的一項:
- 我的家庭美滿幸福。
- 我的家庭殘缺不堪。
- 44、選擇最符合你情況的一項:
- 我初戀在高中。
- 我的初戀在大學。
- 45、選擇最符合你情況的一項:
- 我常常被人説自私。
- 我常常被人誇讚大方。
- 46、選擇最符合你情況的一項:
- 我對甜食有着天生的熱愛。
- 我對甜食很反感。
- 47、選擇最符合你情況的一項:
- 我跟人都和睦相處。
- 我常常和人吵架。
- 48、選擇最符合你情況的一項:
- 假日我喜歡宅在家。
- 放假習慣找朋友聚會。
- 49、選擇最符合你情況的一項:
- 我覺得榴蓮是最難吃的食物。
- 非常喜歡榴蓮的味道。
- 50、選擇最符合你情況的一項:
- 我注重文化禮儀。
- 我是個沒素質的人。
您的得分為:
可能你也喜歡:你的答案為:第一型:完美主義者
【基本描述】你易忽略的原則:我們都是一樣的,而且我們很出色。轉而相信的原則:人們並非因為他們是誰而被接受。他們良好行為是大家所期望和認同的,而他們的不良行為和衝動是大家所不恥的,而且還會受到懲罰。
對該原則的策略:通過做一個心地好、盡職盡責的人,做一個行事正確、循規蹈矩而且自我要求高的人,你學會了獲得關愛和自我關注;你壓抑憤怒,卻又滋生了緊張與怨恨。
【主要特徵】因為使用該策略,
你的注意力集中於:錯與對,尤其那些應該得到糾正的錯誤;自我批判與別人對我的批評。你的精力投入於:使事物恢復正常,有關正直的問題,堅持重要的標準,做一個有責任心、自立的人,壓抑個人需要及生理需求。
你竭盡全力避免:做錯事,與人爭鬥,失去自控,違反社會規範。你的力量源自於:正直,重視自我提高,非常努力,理想主義,獨斷專行,刻苦,自我要求高,能自我剋制,非常負責。
【壓力與憤怒】壓力源:不能平息你對自己的批評以及與此相關的焦慮與擔憂,被個人的職責壓得透不過氣來,做的錯事比對事多,有太多必須做對的事,試圖釋放怨恨和相關的緊張,別人指責你或者他們做錯了事卻不負責。
憤怒源:不公平,不負責任,做錯事,公然忽視或者違背原則,受到不公正的批評。憤怒形式:怨恨,自我辯解,緊張,突然爆發。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到每個人都是出色的,我們的價值和健康都是與生俱來的,它們並不由我們決定。
【對你的建議】正確的方法不止一種,那些所謂“錯誤”的辦事方法只不過是因為個體差異,接受自己與別人並非都是十全十美的;學着去原諒自己和別人;多給自己一些時間去放鬆和娛樂;質疑嚴格的行事規則與內在的嚴格標準;識別怨恨,它是壓抑需求的信號;將期望與正常的衝動融入到你的生活中。
阻礙發展的:你的內在評價標準不接受更快、更好的改進措施;擔心為了把事情辦好會拖延時間或者過分注意細節;工作太多,運動太少。他人的支持:鼓勵你放鬆一些,給自己留一些時間;給你提供一些非判斷性的觀點;提醒你生活的目的是做人,而不是盡善盡美。
【基本描述】你易忽略的原則:我們都是一樣的,而且我們很出色。轉而相信的原則:人們並非因為他們是誰而被接受。他們良好行為是大家所期望和認同的,而他們的不良行為和衝動是大家所不恥的,而且還會受到懲罰。
對該原則的策略:通過做一個心地好、盡職盡責的人,做一個行事正確、循規蹈矩而且自我要求高的人,你學會了獲得關愛和自我關注;你壓抑憤怒,卻又滋生了緊張與怨恨。
【主要特徵】因為使用該策略,
你的注意力集中於:錯與對,尤其那些應該得到糾正的錯誤;自我批判與別人對我的批評。你的精力投入於:使事物恢復正常,有關正直的問題,堅持重要的標準,做一個有責任心、自立的人,壓抑個人需要及生理需求。
你竭盡全力避免:做錯事,與人爭鬥,失去自控,違反社會規範。你的力量源自於:正直,重視自我提高,非常努力,理想主義,獨斷專行,刻苦,自我要求高,能自我剋制,非常負責。
【壓力與憤怒】壓力源:不能平息你對自己的批評以及與此相關的焦慮與擔憂,被個人的職責壓得透不過氣來,做的錯事比對事多,有太多必須做對的事,試圖釋放怨恨和相關的緊張,別人指責你或者他們做錯了事卻不負責。
憤怒源:不公平,不負責任,做錯事,公然忽視或者違背原則,受到不公正的批評。憤怒形式:怨恨,自我辯解,緊張,突然爆發。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到每個人都是出色的,我們的價值和健康都是與生俱來的,它們並不由我們決定。
【對你的建議】正確的方法不止一種,那些所謂“錯誤”的辦事方法只不過是因為個體差異,接受自己與別人並非都是十全十美的;學着去原諒自己和別人;多給自己一些時間去放鬆和娛樂;質疑嚴格的行事規則與內在的嚴格標準;識別怨恨,它是壓抑需求的信號;將期望與正常的衝動融入到你的生活中。
阻礙發展的:你的內在評價標準不接受更快、更好的改進措施;擔心為了把事情辦好會拖延時間或者過分注意細節;工作太多,運動太少。他人的支持:鼓勵你放鬆一些,給自己留一些時間;給你提供一些非判斷性的觀點;提醒你生活的目的是做人,而不是盡善盡美。
你的答案為:第二型:給予者
【基本描述】你易忽略的原則:應該平等、自由的滿足每個人的需求轉而相信的原則:想要得到就必須先付出;要想被愛,你必須為他人所需要。對該原則的策略:通過給予他人所需的東西,你學會了如何滿足自己的需求,同時你也期望別人以同樣的方式來幫助你。你很自豪,因為自己對別人來説是必不可少的。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:別人的需求,尤其是那些你所關心的人和關心你的人的需求;人際關係;別人每時每刻的感受和情緒。
你的精力投入於:察覺別人的情感需要,做一些使人愉快同時也使自己感到快樂的事;給別人留下好印象;爭取別人對自己的認同;浪漫的依戀。
你竭盡全力避免:使別人失望,被拒絕或者不被欣賞,依靠別人。你的力量源自於:對別人有幫助並且樂於捐助,慷慨大方,對別人的感受很敏感,樂於支持別人,有欣賞力,浪漫,精力充沛,有表現力。
【壓力與憤怒】壓力源:覺得自己對許多人及許多事都是必不可少的;對自己的需要感到疑惑;嘗試更多地照顧自己;為人際關係投入太多而產生的情緒波動,尤其是那些有挑戰性的關係。
憤怒源:感覺自己不被賞識;感覺自己被忽視;感覺自己受到控制;不能滿足個人需求。憤怒形式:常常突然地爆發,譴責他人,哭泣。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到我們都可以得到應有的愛,它不因我們付出了多少或者別人有多麼需要我而改變;認識到那些永恆不變的、最終被滿足的需求。
【對你的建議】認識到被愛並不依賴於為別人改變自己;保持對真實自我的清楚認識;關注並練習滿足自己的需求;憤怒與不斷增加的憂傷暗示自身需求未被滿足;承認自己並非必不可少,而且認為這很正常;允許自己從別人那裏獲得幫助;學會適度地對別人説“不”;避免自己的幫助打擾或者控制別人。
阻礙發展的:認為凡事“先人後己”對你來説才合乎情理;驕傲阻止你承認自己的需要;當關注自己需要的時候,你覺得自己自私並且有一種罪惡感;不願從別人那裏獲得幫助。他人的支持:人們應該讚賞你的獨立自主,而非你給別人的幫助;關注你的真實需要和要求;鼓勵你適時地説“不”。
【基本描述】你易忽略的原則:應該平等、自由的滿足每個人的需求轉而相信的原則:想要得到就必須先付出;要想被愛,你必須為他人所需要。對該原則的策略:通過給予他人所需的東西,你學會了如何滿足自己的需求,同時你也期望別人以同樣的方式來幫助你。你很自豪,因為自己對別人來説是必不可少的。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:別人的需求,尤其是那些你所關心的人和關心你的人的需求;人際關係;別人每時每刻的感受和情緒。
你的精力投入於:察覺別人的情感需要,做一些使人愉快同時也使自己感到快樂的事;給別人留下好印象;爭取別人對自己的認同;浪漫的依戀。
你竭盡全力避免:使別人失望,被拒絕或者不被欣賞,依靠別人。你的力量源自於:對別人有幫助並且樂於捐助,慷慨大方,對別人的感受很敏感,樂於支持別人,有欣賞力,浪漫,精力充沛,有表現力。
【壓力與憤怒】壓力源:覺得自己對許多人及許多事都是必不可少的;對自己的需要感到疑惑;嘗試更多地照顧自己;為人際關係投入太多而產生的情緒波動,尤其是那些有挑戰性的關係。
憤怒源:感覺自己不被賞識;感覺自己被忽視;感覺自己受到控制;不能滿足個人需求。憤怒形式:常常突然地爆發,譴責他人,哭泣。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到我們都可以得到應有的愛,它不因我們付出了多少或者別人有多麼需要我而改變;認識到那些永恆不變的、最終被滿足的需求。
【對你的建議】認識到被愛並不依賴於為別人改變自己;保持對真實自我的清楚認識;關注並練習滿足自己的需求;憤怒與不斷增加的憂傷暗示自身需求未被滿足;承認自己並非必不可少,而且認為這很正常;允許自己從別人那裏獲得幫助;學會適度地對別人説“不”;避免自己的幫助打擾或者控制別人。
阻礙發展的:認為凡事“先人後己”對你來説才合乎情理;驕傲阻止你承認自己的需要;當關注自己需要的時候,你覺得自己自私並且有一種罪惡感;不願從別人那裏獲得幫助。他人的支持:人們應該讚賞你的獨立自主,而非你給別人的幫助;關注你的真實需要和要求;鼓勵你適時地説“不”。
你的答案為:第三型:實幹者
【基本描述】你易忽略的原則:每件事的發生和實現都是有規則的。轉而相信的原則:每個人的成功都要依靠個人努力;人們應該從他們的勞動中獲得報酬,而不能因為他們是誰而獲得報酬。對該原則的策略:通過努力工作獲得成功;通過保持良好的形象,你學會如何去贏得別人的承認與信任,並形成了自我激勵、勇往直前的精神。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:所有要做的事情,如任務、目標以及將來的成就;最有效的解決方法;怎樣成為最出色的人。你的精力投入於:快而有效地把事情做好;保持積極與忙碌,參與競爭,通過成績來獲得承認與信任;調動所有能獲得成功的因素來提高自我;舉止優雅。
你竭盡全力避免:不能達到你的理想目標;別人比你出色;丟面子;停滯不前及行事緩慢所引發的不適感和懷疑;所有妨礙你辦事的因素,包括情緒。
你的力量源自於:氣宇不凡,熱情,有領導能力,自信,有經驗、有能力而且有效率,有令人鼓舞的希望,鎮靜。
【壓力與憤怒】壓力源:你的感覺好壞基於自己做了多少事,以及由此出現的壓力;還有基於地位、威望、權力而產生的壓力;你的真實感受和價值不被瞭解;做得太多。憤怒源:任何威脅或阻礙你成功達到目標的人或事;沒有能力;優柔寡斷;他人的批評。
憤怒形式:不耐煩,易怒,偶爾情緒爆發。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到愛來自我們的內心,而不是來自我們的所作所為;認識到所有要做的事應該遵循法則,而不是依靠我們的個人努力。
【對你的建議】放慢你的行事步伐;讓自己的情感表露出來;問自己什麼是真正重要的;學會從成功與他人的期望之外看待自己;在工作中設置底線;允許自己多聽建議和接受他人的意見;認識到愛來自生命,而非所作所為。
阻礙發展的:處理自己和別人的感受時沒有耐心,工作時廢寢忘食以至於筋疲力盡,不能放慢自己的腳步。他人的支持:鼓勵你關注自己的感受和人際關係;對你的關心只因為是你,而不是因為你的成績;告訴人們對你而言什麼是正確的時候支持你;讓你知道什麼東西對他們而言是重要的;提醒你放慢行事的步伐,提醒你學會放鬆。
【基本描述】你易忽略的原則:每件事的發生和實現都是有規則的。轉而相信的原則:每個人的成功都要依靠個人努力;人們應該從他們的勞動中獲得報酬,而不能因為他們是誰而獲得報酬。對該原則的策略:通過努力工作獲得成功;通過保持良好的形象,你學會如何去贏得別人的承認與信任,並形成了自我激勵、勇往直前的精神。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:所有要做的事情,如任務、目標以及將來的成就;最有效的解決方法;怎樣成為最出色的人。你的精力投入於:快而有效地把事情做好;保持積極與忙碌,參與競爭,通過成績來獲得承認與信任;調動所有能獲得成功的因素來提高自我;舉止優雅。
你竭盡全力避免:不能達到你的理想目標;別人比你出色;丟面子;停滯不前及行事緩慢所引發的不適感和懷疑;所有妨礙你辦事的因素,包括情緒。
你的力量源自於:氣宇不凡,熱情,有領導能力,自信,有經驗、有能力而且有效率,有令人鼓舞的希望,鎮靜。
【壓力與憤怒】壓力源:你的感覺好壞基於自己做了多少事,以及由此出現的壓力;還有基於地位、威望、權力而產生的壓力;你的真實感受和價值不被瞭解;做得太多。憤怒源:任何威脅或阻礙你成功達到目標的人或事;沒有能力;優柔寡斷;他人的批評。
憤怒形式:不耐煩,易怒,偶爾情緒爆發。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到愛來自我們的內心,而不是來自我們的所作所為;認識到所有要做的事應該遵循法則,而不是依靠我們的個人努力。
【對你的建議】放慢你的行事步伐;讓自己的情感表露出來;問自己什麼是真正重要的;學會從成功與他人的期望之外看待自己;在工作中設置底線;允許自己多聽建議和接受他人的意見;認識到愛來自生命,而非所作所為。
阻礙發展的:處理自己和別人的感受時沒有耐心,工作時廢寢忘食以至於筋疲力盡,不能放慢自己的腳步。他人的支持:鼓勵你關注自己的感受和人際關係;對你的關心只因為是你,而不是因為你的成績;告訴人們對你而言什麼是正確的時候支持你;讓你知道什麼東西對他們而言是重要的;提醒你放慢行事的步伐,提醒你學會放鬆。
你的答案為:第四型:浪漫主義者
【基本描述】你易忽略的原則:每個人都與其他人和事有一種深入徹底的聯繫。
轉而相信的原則:人們經歷了失去原始聯繫的痛苦,這令他們覺得自己被遺棄了,也使他們覺得自己錯過了一些重要的東西。
對該原則的策略:你學會去尋找一份理想的愛情,或者去尋找一個完全徹底的完美環境讓你感受到愛。對那些正在失去的東西你既渴望又羨慕。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:與過去、未來有關的積極和引人注目的事物;正在失去的、遙不可及的事物,它們是你望而不可及的東西;從審美角度看,那些使人愉快、有意義而且能觸動人心的事物。
你的精力投入於:為那些你沒有的或正在失去的東西感到強烈的悲哀和渴望;尋找關愛,尋找價值,尋找自我表現和深入交往過程中的滿足;將自己塑造成一個獨特的人。你竭盡全力避免:被拒絕、被遺棄、被欺騙或者讓自己變得無關緊要;覺得自己不符合標準,覺得自己做錯了什麼;平凡;對人和事缺乏深度情感。
你的力量源自於:敏感、有創造性,能調整情緒,能同情受難者,熱情,有激情和浪漫的理想主義,富有人情味,真實、自省。
【壓力與憤怒】壓力源:不符合你的浪漫主義觀念或對激情嚮往的人和經歷;所想多於所獲;嫉妒別人擁有你沒有的東西,嫉妒別人的工作;難以調整自己的情緒,尤其是情感危機。
憤怒源:使你失望的人,拋棄你的人,辜負你的人;回想起上面三種人;被輕視、被拒絕、被遺棄;感到被誤解;虛假與偽善。
憤怒形式:如火山噴發般的情感爆發或者哭泣;抑鬱不安。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到此時此刻我們正受到關愛,而且是完完全全、真真正正地被關愛;認識到人們在一生之中都是彼此聯繫的。
【對你的建議】將注意力集中在此時此刻生活中的實際事情上,而非正在失去的事物上;保持言行的一致性,不管出現何種變化,也不管情緒如何;多做體育鍛煉;幫助別人,使自己變得大方一些;學會控制自己的反應,直到情緒開始平靜下來;接受平凡的經歷。
阻礙發展的:被自己的強烈感受所操縱,陷入無為的狀態中;拒絕改變自我以免個性喪失;覺得自己不合格;覺得世界會辜負你;自私;不重視小小的進步,容易變得氣餒。
他人的支持:鼓勵你把注意力放在當前的實際事物上;尊重你的感受和你的理想主義;表達他們的真實感受與反應,讓你知道他們是真正的理解你,而非試圖改變你。
【基本描述】你易忽略的原則:每個人都與其他人和事有一種深入徹底的聯繫。
轉而相信的原則:人們經歷了失去原始聯繫的痛苦,這令他們覺得自己被遺棄了,也使他們覺得自己錯過了一些重要的東西。
對該原則的策略:你學會去尋找一份理想的愛情,或者去尋找一個完全徹底的完美環境讓你感受到愛。對那些正在失去的東西你既渴望又羨慕。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:與過去、未來有關的積極和引人注目的事物;正在失去的、遙不可及的事物,它們是你望而不可及的東西;從審美角度看,那些使人愉快、有意義而且能觸動人心的事物。
你的精力投入於:為那些你沒有的或正在失去的東西感到強烈的悲哀和渴望;尋找關愛,尋找價值,尋找自我表現和深入交往過程中的滿足;將自己塑造成一個獨特的人。你竭盡全力避免:被拒絕、被遺棄、被欺騙或者讓自己變得無關緊要;覺得自己不符合標準,覺得自己做錯了什麼;平凡;對人和事缺乏深度情感。
你的力量源自於:敏感、有創造性,能調整情緒,能同情受難者,熱情,有激情和浪漫的理想主義,富有人情味,真實、自省。
【壓力與憤怒】壓力源:不符合你的浪漫主義觀念或對激情嚮往的人和經歷;所想多於所獲;嫉妒別人擁有你沒有的東西,嫉妒別人的工作;難以調整自己的情緒,尤其是情感危機。
憤怒源:使你失望的人,拋棄你的人,辜負你的人;回想起上面三種人;被輕視、被拒絕、被遺棄;感到被誤解;虛假與偽善。
憤怒形式:如火山噴發般的情感爆發或者哭泣;抑鬱不安。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到此時此刻我們正受到關愛,而且是完完全全、真真正正地被關愛;認識到人們在一生之中都是彼此聯繫的。
【對你的建議】將注意力集中在此時此刻生活中的實際事情上,而非正在失去的事物上;保持言行的一致性,不管出現何種變化,也不管情緒如何;多做體育鍛煉;幫助別人,使自己變得大方一些;學會控制自己的反應,直到情緒開始平靜下來;接受平凡的經歷。
阻礙發展的:被自己的強烈感受所操縱,陷入無為的狀態中;拒絕改變自我以免個性喪失;覺得自己不合格;覺得世界會辜負你;自私;不重視小小的進步,容易變得氣餒。
他人的支持:鼓勵你把注意力放在當前的實際事物上;尊重你的感受和你的理想主義;表達他們的真實感受與反應,讓你知道他們是真正的理解你,而非試圖改變你。
你的答案為:第五型:觀察者
【基本描述】你易忽略的原則:每個人都需要大量的知識和精神來武裝自己。轉而相信的原則:這個世界對人要求太多而給予太少。對該原則的策略:你學會不去理睬冒昧的要求,不讓自己被私人的、過於自信的事情弄得筋疲力盡;為了做到這些,你壓抑自己的期望與需要。有時候你會產生貪婪的念頭,但僅僅是針對那些不可或缺的東西。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:智力領域,事實,分析和思維劃分,外界對自己的要求與干擾。
你的精力投入於:從旁觀者的角度去觀察;學習關於某個事物的方方面面;前瞻性地思考和分析;抑制情緒;獨立自主;節儉;保證足夠的個人空間。
你竭盡全力避免:強烈的情緒,尤其是害怕的感覺;打擾、來自別人或者周圍的要求;無能和無知的感覺。
你的力量源自於:有學者風度,博學多識;有思想;臨危不亂,受人尊敬;有責任感,可信;簡單樸實。
【壓力與憤怒】壓力源:未能保證足夠的個人空間;疲乏;由於期望和需求而產生的依賴性;在行動之前盡力瞭解一切。
憤怒源:別人認為你確實不對;被要求或侵擾;超負荷的情感付出;沒有足夠的時間去恢復精力。
憤怒形式:沉默寡言,報復,緊張,非難,發脾氣。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到我們周圍有足夠的、自然的補給能滿足生活額需要;認識到生活中的忙碌不會耗盡我們的資源和精力。
【對你的建議】體驗自己的感受,不去逃避;認識到逃避與剋制會引起別人的侵擾;採取行動,認識到自己有足夠的精力與支持去獲得成功;參加體育鍛煉;尋找參與對話的方法,尋找自我表達的方法。
阻礙發展的:最大限度地減少自己的需要,脱離生活的主流;錯過與別人一起做事的機會;忽視自己的感受,減少了與別人的交往;對自身的恐懼與憤怒的認識不夠;不願討論和表露自己的問題;過渡注重分析。
他人的支持:尊重你對隱私和個人空間的需要;分清要求與請求之間的區別;適當地反饋他們自身的感受與關注;鼓勵你表露自己的感受;重視你的敏感;承認你的生存能力。
【基本描述】你易忽略的原則:每個人都需要大量的知識和精神來武裝自己。轉而相信的原則:這個世界對人要求太多而給予太少。對該原則的策略:你學會不去理睬冒昧的要求,不讓自己被私人的、過於自信的事情弄得筋疲力盡;為了做到這些,你壓抑自己的期望與需要。有時候你會產生貪婪的念頭,但僅僅是針對那些不可或缺的東西。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:智力領域,事實,分析和思維劃分,外界對自己的要求與干擾。
你的精力投入於:從旁觀者的角度去觀察;學習關於某個事物的方方面面;前瞻性地思考和分析;抑制情緒;獨立自主;節儉;保證足夠的個人空間。
你竭盡全力避免:強烈的情緒,尤其是害怕的感覺;打擾、來自別人或者周圍的要求;無能和無知的感覺。
你的力量源自於:有學者風度,博學多識;有思想;臨危不亂,受人尊敬;有責任感,可信;簡單樸實。
【壓力與憤怒】壓力源:未能保證足夠的個人空間;疲乏;由於期望和需求而產生的依賴性;在行動之前盡力瞭解一切。
憤怒源:別人認為你確實不對;被要求或侵擾;超負荷的情感付出;沒有足夠的時間去恢復精力。
憤怒形式:沉默寡言,報復,緊張,非難,發脾氣。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到我們周圍有足夠的、自然的補給能滿足生活額需要;認識到生活中的忙碌不會耗盡我們的資源和精力。
【對你的建議】體驗自己的感受,不去逃避;認識到逃避與剋制會引起別人的侵擾;採取行動,認識到自己有足夠的精力與支持去獲得成功;參加體育鍛煉;尋找參與對話的方法,尋找自我表達的方法。
阻礙發展的:最大限度地減少自己的需要,脱離生活的主流;錯過與別人一起做事的機會;忽視自己的感受,減少了與別人的交往;對自身的恐懼與憤怒的認識不夠;不願討論和表露自己的問題;過渡注重分析。
他人的支持:尊重你對隱私和個人空間的需要;分清要求與請求之間的區別;適當地反饋他們自身的感受與關注;鼓勵你表露自己的感受;重視你的敏感;承認你的生存能力。
你的答案為:第六型:懷疑論者
【基本描述】你易忽略的原則:最初我們都信任自己、別人,還有整個世界。轉而相信的原則:世界是危險的、處處充滿威脅的,人們不能相信別人。對該原則的策略:因為害怕、懷疑學會了警惕和質疑;服從權威或者挑戰權威;躲避覺察到的威脅與危險,或者與之鬥爭;避免冒險或者面對風險。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:危險的或者可能出錯的東西;潛在的有缺陷、有困難、不合理的事物;暗示、推論以及隱藏的含義。
你的精力投入於:懷疑、檢驗及尋找雙方明的訊息;通過邏輯分析來判定事物;扮演唱反調的人;對權威既肯定又否定;展露實力;通過從別人那裏獲得友誼來贏得安全感,將信譽,專心致力於有價值的事業。
你竭盡全力避免:在面對危險與傷害的時候顯得無助或者無法控制;向危險和傷害低頭;陷入懷疑與反面的觀點;通過反駁或否定疏遠你信賴的人。
你的力量源自於:可信賴,忠心,慎重,好問,熱心,堅定不移,負責,提供保護,有直覺力,機智,敏感。
【壓力與憤怒】壓力源:你給自己施加的壓力,即努力應付不確定與不安全的事物;對於權威的困惑,即可能過分地服從又可能完全反叛;當自己對別人產生猜疑和矛盾情緒時,仍然設法保持對他們的信任和友善。
憤怒源:言而無信,背信棄義;被逼到絕路,受控制或受壓迫;與要求太多的人來往;別人對你不負責任。
憤怒形式:反應機敏,諷刺挖苦,矯情,譴責,防禦性的抨擊。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到信任自己和別人是很自然的,認識到我們可以沒有猜忌地擁抱生活。
【對你的建議】做自己的權威;恢復對自己、對別人以及對世界的信任;接受某些不確定與不安全感,因為生活就是這樣;審視自己對別人的關心和敬畏;要減少對焦慮的意識,有一種方法是保持忙碌;認識到逃避和對抗都是應對恐懼的反應;雖然害怕,但是還是要以積極的態度勇往直前。
阻礙發展的:懷疑、矛盾情緒;凡是都要非常肯定;追求過分的控制或保護;懷疑自己的能力和決定;然最壞的打算佔據自己的頭腦。
他人的支持:信任你,與你保持一致;鼓勵你袒露自我,表達自己;用現實中可靠、積極的例子來反駁你的懷疑和恐懼。
【基本描述】你易忽略的原則:最初我們都信任自己、別人,還有整個世界。轉而相信的原則:世界是危險的、處處充滿威脅的,人們不能相信別人。對該原則的策略:因為害怕、懷疑學會了警惕和質疑;服從權威或者挑戰權威;躲避覺察到的威脅與危險,或者與之鬥爭;避免冒險或者面對風險。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:危險的或者可能出錯的東西;潛在的有缺陷、有困難、不合理的事物;暗示、推論以及隱藏的含義。
你的精力投入於:懷疑、檢驗及尋找雙方明的訊息;通過邏輯分析來判定事物;扮演唱反調的人;對權威既肯定又否定;展露實力;通過從別人那裏獲得友誼來贏得安全感,將信譽,專心致力於有價值的事業。
你竭盡全力避免:在面對危險與傷害的時候顯得無助或者無法控制;向危險和傷害低頭;陷入懷疑與反面的觀點;通過反駁或否定疏遠你信賴的人。
你的力量源自於:可信賴,忠心,慎重,好問,熱心,堅定不移,負責,提供保護,有直覺力,機智,敏感。
【壓力與憤怒】壓力源:你給自己施加的壓力,即努力應付不確定與不安全的事物;對於權威的困惑,即可能過分地服從又可能完全反叛;當自己對別人產生猜疑和矛盾情緒時,仍然設法保持對他們的信任和友善。
憤怒源:言而無信,背信棄義;被逼到絕路,受控制或受壓迫;與要求太多的人來往;別人對你不負責任。
憤怒形式:反應機敏,諷刺挖苦,矯情,譴責,防禦性的抨擊。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到信任自己和別人是很自然的,認識到我們可以沒有猜忌地擁抱生活。
【對你的建議】做自己的權威;恢復對自己、對別人以及對世界的信任;接受某些不確定與不安全感,因為生活就是這樣;審視自己對別人的關心和敬畏;要減少對焦慮的意識,有一種方法是保持忙碌;認識到逃避和對抗都是應對恐懼的反應;雖然害怕,但是還是要以積極的態度勇往直前。
阻礙發展的:懷疑、矛盾情緒;凡是都要非常肯定;追求過分的控制或保護;懷疑自己的能力和決定;然最壞的打算佔據自己的頭腦。
他人的支持:信任你,與你保持一致;鼓勵你袒露自我,表達自己;用現實中可靠、積極的例子來反駁你的懷疑和恐懼。
你的答案為:第七型:享樂者
【基本描述】你易忽略的原則:生活是由各種可能隨意編織而成的。轉而相信的原則:世界限制了人們,讓他們遭受挫折,也給他們帶來煩惱。對該原則的策略:通過參與愉快的活動,通過想象未來可能發生的美妙的事物,你學會讓自己拜託限制與煩惱,熱衷於有趣的想法和經歷。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:有趣的、令人快樂的、奇妙的想法、計劃、選擇方案;不同領域信息和知識之間的相互關聯;所有你想要的。你的精力投入於:儘可能地體驗和享受生活;堅持自由的選擇,保持樂觀態度;活躍的想像力;討人喜歡,讓人放心;維持特權地位。你竭盡全力避免:挫敗、約束及限制;讓人煩惱的出鏡或讓人心煩的感覺;無聊。
你的力量源自於:有幽默感,富有獨創性,讓人快樂,樂觀,精力充沛,熱愛生活,有眼光,熱心,能幫助別人,有想像力。
【壓力與憤怒】壓力源:處理過重的負擔,它源自於你對體驗生活的執著;為了避免痛苦反覆犯同樣的錯誤;許諾後又覺得自己受了騙。憤怒源:約束與限制,它們妨礙你得到自己想要的東西;遇到經常不高興的人,黏人的人,心情憂鬱的人,以及那些喜歡指責別人的人。
憤怒形式:簡單直接的,短暫的,偶發的,猛烈的。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到要想充分體驗生活就必須關注人的存在,我們應該通過培養存在意識去支持自己與別人。
【對你的建議】認識到尋找快樂是因為你害怕快樂被剝奪,是為了擺脱對自由的限制,或為了逃避痛苦與煩惱;練習從一而終;充分地體驗此時此刻的生活,而不是停留在對未來的嚮往上;注意別人的內心感受和他們的關心;認識到趨利避害是有侷限性的。
阻礙發展的:你當務之急和你想要的東西;不願承認與你有關的負面的任何事物;不願體驗煩惱與衝突;遇事無法達到專心致志。
他人的支持:在你鬆懈時,支持你;在你履行義務時,支持你;讓你知道他們的需要與要求是什麼,這些需要與要求對他們來説有多麼重要;鼓勵你去面對煩惱、恐懼以及緊張不安,而不是去避開它們。
【基本描述】你易忽略的原則:生活是由各種可能隨意編織而成的。轉而相信的原則:世界限制了人們,讓他們遭受挫折,也給他們帶來煩惱。對該原則的策略:通過參與愉快的活動,通過想象未來可能發生的美妙的事物,你學會讓自己拜託限制與煩惱,熱衷於有趣的想法和經歷。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:有趣的、令人快樂的、奇妙的想法、計劃、選擇方案;不同領域信息和知識之間的相互關聯;所有你想要的。你的精力投入於:儘可能地體驗和享受生活;堅持自由的選擇,保持樂觀態度;活躍的想像力;討人喜歡,讓人放心;維持特權地位。你竭盡全力避免:挫敗、約束及限制;讓人煩惱的出鏡或讓人心煩的感覺;無聊。
你的力量源自於:有幽默感,富有獨創性,讓人快樂,樂觀,精力充沛,熱愛生活,有眼光,熱心,能幫助別人,有想像力。
【壓力與憤怒】壓力源:處理過重的負擔,它源自於你對體驗生活的執著;為了避免痛苦反覆犯同樣的錯誤;許諾後又覺得自己受了騙。憤怒源:約束與限制,它們妨礙你得到自己想要的東西;遇到經常不高興的人,黏人的人,心情憂鬱的人,以及那些喜歡指責別人的人。
憤怒形式:簡單直接的,短暫的,偶發的,猛烈的。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到要想充分體驗生活就必須關注人的存在,我們應該通過培養存在意識去支持自己與別人。
【對你的建議】認識到尋找快樂是因為你害怕快樂被剝奪,是為了擺脱對自由的限制,或為了逃避痛苦與煩惱;練習從一而終;充分地體驗此時此刻的生活,而不是停留在對未來的嚮往上;注意別人的內心感受和他們的關心;認識到趨利避害是有侷限性的。
阻礙發展的:你當務之急和你想要的東西;不願承認與你有關的負面的任何事物;不願體驗煩惱與衝突;遇事無法達到專心致志。
他人的支持:在你鬆懈時,支持你;在你履行義務時,支持你;讓你知道他們的需要與要求是什麼,這些需要與要求對他們來説有多麼重要;鼓勵你去面對煩惱、恐懼以及緊張不安,而不是去避開它們。
你的答案為:第八型:保護者
【基本描述】你易忽略的原則:每個人起初都是天真無邪的,但同時他們都能明辨是非。
轉而相信的原則:這是一個讓人費解的、不公平的的世界,強權者在利用人們的天真無邪。
對該原則的策略:為了保護自己和他人,也為了獲得他們的尊重,通過自己的真誠和隱藏自己的弱點讓自己變得強大有力,並且開始依靠自己的本能。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:權力與控制,公正與不公平,欺騙與操縱,極端的兩面以及任何需要立即採取行動的事物。
你的精力投入於:控制所有在你接觸到的範圍內的人和物;採取直接的行動,面對衝突;保護弱者和天真的人;因為強大和公平而贏得尊重。
你竭盡全力避免:柔弱,有弱點;不可靠,或者有依賴性;你敬重的人不再關注你。你的力量在於:勇敢無畏,持之以恆,公正,果斷,能提供保護,熱情,友善,寬宏大量,能激發別人。
【壓力與憤怒】壓力源:不能糾正發現的不公正;不得不容忍與自己對立的讓人難以忍受的風格,全力以赴,否認疲勞和苦惱。憤怒源:欺騙;被操縱;言而無信的人;別人不理財你,或者看見他們不能恪盡職守;不公平的規則或界限;讓人倍感拘束的規則或界限;試圖控制你。
憤怒形式:直接表露出強烈的憤怒,表現出與平時不同的風格;丟盔棄甲;報復。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到我們生來都是天真無邪的,我們生來就能夠明辨是非;認識到只要站在一個全新的角度並拋開個人偏見就可以看到真相。
【對你的建議】注意自己強烈的情感反應以及它對別人的影響;控制自己,以此來掩飾自己的弱點;把體驗自己的弱點和脆弱的感覺作為一種進步;學會在採取行動前傾聽和等待;愉快地接受平和的心態;尋找更好的解決辦法;學會妥協。
阻礙發展的:拒絕被人控制,卻沒有意識到自己在控制別人;不正常的生活方式,使你筋疲力盡,疏遠別人;弄巧成拙的舉動;否認自己的恐懼、脆弱和弱點;不重視自己的軟弱和敏感。
他人的支持:堅持他們的立場,以真誠待你,對你講真話;對你給他們的影響給予反饋,在你暴露出弱點和脆弱情緒的時候支持你。
【基本描述】你易忽略的原則:每個人起初都是天真無邪的,但同時他們都能明辨是非。
轉而相信的原則:這是一個讓人費解的、不公平的的世界,強權者在利用人們的天真無邪。
對該原則的策略:為了保護自己和他人,也為了獲得他們的尊重,通過自己的真誠和隱藏自己的弱點讓自己變得強大有力,並且開始依靠自己的本能。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:權力與控制,公正與不公平,欺騙與操縱,極端的兩面以及任何需要立即採取行動的事物。
你的精力投入於:控制所有在你接觸到的範圍內的人和物;採取直接的行動,面對衝突;保護弱者和天真的人;因為強大和公平而贏得尊重。
你竭盡全力避免:柔弱,有弱點;不可靠,或者有依賴性;你敬重的人不再關注你。你的力量在於:勇敢無畏,持之以恆,公正,果斷,能提供保護,熱情,友善,寬宏大量,能激發別人。
【壓力與憤怒】壓力源:不能糾正發現的不公正;不得不容忍與自己對立的讓人難以忍受的風格,全力以赴,否認疲勞和苦惱。憤怒源:欺騙;被操縱;言而無信的人;別人不理財你,或者看見他們不能恪盡職守;不公平的規則或界限;讓人倍感拘束的規則或界限;試圖控制你。
憤怒形式:直接表露出強烈的憤怒,表現出與平時不同的風格;丟盔棄甲;報復。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到我們生來都是天真無邪的,我們生來就能夠明辨是非;認識到只要站在一個全新的角度並拋開個人偏見就可以看到真相。
【對你的建議】注意自己強烈的情感反應以及它對別人的影響;控制自己,以此來掩飾自己的弱點;把體驗自己的弱點和脆弱的感覺作為一種進步;學會在採取行動前傾聽和等待;愉快地接受平和的心態;尋找更好的解決辦法;學會妥協。
阻礙發展的:拒絕被人控制,卻沒有意識到自己在控制別人;不正常的生活方式,使你筋疲力盡,疏遠別人;弄巧成拙的舉動;否認自己的恐懼、脆弱和弱點;不重視自己的軟弱和敏感。
他人的支持:堅持他們的立場,以真誠待你,對你講真話;對你給他們的影響給予反饋,在你暴露出弱點和脆弱情緒的時候支持你。
你的答案為:第九型:調停者
【基本描述】你易忽略的原則:每個人都應該平等的相處,應該平等地無條件地相愛。轉而相信的原則:世界並無因為你是誰而對你另眼相看,它要求人們相互協調以體驗舒適感和歸屬感。對該原則的策略:學會忘記自我,與別人打成一;學會避重就輕。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:別人的議程、要求和需要;周圍任何能吸引你注意力的事物。
你的精力投入於:注意他人的感受並極力使他們快樂;維持舒適、自在的生活;循規蹈矩,認為這樣生活就可以在掌握中;保持對人和善、心情平靜;抑制憤怒;避重就輕。
你竭盡全力避免:衝突、對立、不舒服的感覺;需要投入很大注意力與精力的要求。你的力量源自於:關注別人,有同情心,樂於助人,有責任心,鑑定,適應性強,能被別人接受,能接納別人,關心人。
【壓力與憤怒】壓力源:表明立場;拒絕人,遇到令你氣惱的人;不得不及時地做出決定,不得不排出先後次序;做自己不想做的承諾。
憤怒源:別人不重視自己,覺得自己被別人控制;被迫面對衝突。憤怒形式:被動的攻擊;表現出倔強和抵抗;偶爾發怒和情感爆發。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到人和人之間的關愛是無條件的、平等的;認識到我們的價值和幸福來自我們自身。
【對你的建議】關注自己的需要與幸福;將發怒作為情感受挫的一種信號,並提醒自己去注意;當你做次優選擇時,應該提醒自己壓抑內心的情緒;注意自己的優柔寡斷,因為它會妨礙你分清主次以及採取恰當的行動;將不適感和改變作為生活中很自然的一部分;學會愛自己,愛別人。
阻礙發展的:覺得自己不會計劃;認為不值得去追尋自己的目標;把任何事都看得一樣重要,因此也就錯過了真正應該優先考慮的事;避免因改變而帶來的不適與中斷。
他人的支持:鼓勵你表達自己的立場;問你什麼是你想要的,什麼對你來説是有益的,然後給你時間讓你找出答案;當你對自己負責時支持你;允許你表明自己的憤怒;鼓勵你設置自己的界限,並保持行事的優先次序。
重新答題 【基本描述】你易忽略的原則:每個人都應該平等的相處,應該平等地無條件地相愛。轉而相信的原則:世界並無因為你是誰而對你另眼相看,它要求人們相互協調以體驗舒適感和歸屬感。對該原則的策略:學會忘記自我,與別人打成一;學會避重就輕。
【主要特徵】因為使用該策略,你的注意力集中於:別人的議程、要求和需要;周圍任何能吸引你注意力的事物。
你的精力投入於:注意他人的感受並極力使他們快樂;維持舒適、自在的生活;循規蹈矩,認為這樣生活就可以在掌握中;保持對人和善、心情平靜;抑制憤怒;避重就輕。
你竭盡全力避免:衝突、對立、不舒服的感覺;需要投入很大注意力與精力的要求。你的力量源自於:關注別人,有同情心,樂於助人,有責任心,鑑定,適應性強,能被別人接受,能接納別人,關心人。
【壓力與憤怒】壓力源:表明立場;拒絕人,遇到令你氣惱的人;不得不及時地做出決定,不得不排出先後次序;做自己不想做的承諾。
憤怒源:別人不重視自己,覺得自己被別人控制;被迫面對衝突。憤怒形式:被動的攻擊;表現出倔強和抵抗;偶爾發怒和情感爆發。
【個人發展】人格發展的最終目的:認識到人和人之間的關愛是無條件的、平等的;認識到我們的價值和幸福來自我們自身。
【對你的建議】關注自己的需要與幸福;將發怒作為情感受挫的一種信號,並提醒自己去注意;當你做次優選擇時,應該提醒自己壓抑內心的情緒;注意自己的優柔寡斷,因為它會妨礙你分清主次以及採取恰當的行動;將不適感和改變作為生活中很自然的一部分;學會愛自己,愛別人。
阻礙發展的:覺得自己不會計劃;認為不值得去追尋自己的目標;把任何事都看得一樣重要,因此也就錯過了真正應該優先考慮的事;避免因改變而帶來的不適與中斷。
他人的支持:鼓勵你表達自己的立場;問你什麼是你想要的,什麼對你來説是有益的,然後給你時間讓你找出答案;當你對自己負責時支持你;允許你表明自己的憤怒;鼓勵你設置自己的界限,並保持行事的優先次序。
超強的人格測試:你所不知的另一個自己
測你具有陰暗心理人格嗎?
測試你的外貌是美還是醜
測你能戰勝恐懼人格嗎?