張盛舒 - 12星座一週健康運5。18-5。24
雖説五月氣温一直在升高,但是本週因為“小滿”節氣的存在,免不了會來一場降温的“小滿寒”。温差較大,張盛舒提醒您,要適時添減衣物,預防感冒哦!那麼,這周十二星座的星座運勢又會遭遇什麼變化呢?就讓我們一起來看看吧!
白羊座
健康指數:★☆☆☆☆
健康狀況不佳,對自己的身體有些大意,稍微感覺到冷就要加衣,方可保證健康。
開運飲食:
平日多喝温水,對你的身體最有幫助,不但增加身體所需水分,還能温暖身體。
健身保健:
每天早上到公園裏跑跑步,可增強身體抵抗力,使體魄更強健。
健康休閒:
晚上抽時間陪家人看新上檔的電影,讓全家享受休閒歡樂。
金牛座
健康指數:★★★☆☆
健康狀況一般,不會有大病狀來襲,不過要注意保持皮膚清潔,及時補水。
開運飲食:
本週要多吃的就是補水食物,如梨、大豆、蓮藕等,這對肌膚和身體都非常有益。
健身保健:
晚上邀朋友打羽毛球或網球,不但會舒緩白天的壓力,還能提高睡眠質量。
健康休閒:
有着平穩的情緒,最適合的就是去圖書館看看書,會讓你覺得充實許多。
雙子座
健康指數:★★★☆☆
身體無恙,睡眠質量比較高。工作學習之餘,適當的安排休閒活動,可調理生息。
開運飲食:
肝火有點旺,每日可適量的吃一些西瓜,有消煩止渴、清熱解暑的良效。
健身保健:
本週選擇射擊類的健身方式,可以培養你的心理素質和集中力。
健康休閒:
下棋是一項修身養性,延年益壽的娛樂休閒方式,本週對你的身心健康很有益助。
巨蟹座
健康指數:★★★★★
本週你的心情舒暢,身體也非常健康,不過要注意一下防曬,小心皮膚被紫外線灼傷。
開運飲食:
香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保養皮膚功效,是你本週的開運食品。
健身保健:
去跳跳芭蕾,讓你在鍛鍊的同時綻放美麗心情。
健康休閒:
晚飯後去公園裏散步,不僅能促進消化,還能觀賞美景。
獅子座
健康指數:★★★☆☆
在情緒上,本週你偏向於安靜,使得健康也保持在穩定的狀態下。
開運飲食:
椰子是你本週的最佳飲品,椰汁清涼甘甜,椰肉芳香滑脆,營養價值也相當的高。
健身保健:
太極拳是一項剛柔並濟,較為祥和的運動,有舒經活絡、調和氣血的作用,很適合你。
健康休閒:
工作或學習空閒的時間,可投射一下飛鏢,緩解下壓力,增強集中力。
處女座
健康指數:★★☆☆☆
稍微運動一下就會感到全身痠痛,所以平日要適當的活動筋骨才行。
開運飲食:
運動後吃一根香蕉可補充能量,還能防止肌肉抽筋。
健身保健:
清晨打打太極拳,可舒經活絡、調和氣血、強經壯骨,讓你整天都精力充沛。
健康休閒:
閒暇時帶上相機,到公園或者田園裏拍下動人的美景,存儲美好的記憶。
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天秤座
健康指數:★★★☆☆
身體沒有問題,只是要注意少吃些甜品,以免體內脂肪累積迅速。
開運飲食:
可吃一些熱量少的食物,如菠菜、豆類、蜜瓜等,不僅減少體內脂肪量,對皮膚也有好處。
健身保健:
去運動場打打排球,不僅讓你享受大汗淋漓的爽快之感,對瘦身也很有效果。
健康休閒:
找幾個人一起玩橋牌,動動腦筋,增強思維邏輯性,豐富業餘生活。
天蠍座
健康指數:★★★★☆
旺盛的運勢,以及樂觀的心態,讓你身心健康。胃口不錯,適合進補。
開運飲食:
紅棗花生燒兔肉是你本週的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。
健身保健:
練習爬梯器或是多爬樓梯,既能達到健身放鬆的效果,又能消除多餘脂肪。
健康休閒:
到户外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運,還能在娛樂中健身。
射手座
健康指數:★★☆☆☆
你口福不淺,但吃東西比較沒節制,小心吃得太多會出現消化不良,甚至會發胖。
開運飲食:
少吃含有高脂肪的食物,多食用一些纖維素食品,對本週你的健康更有助益。
健身保健:
工作量相對較多,但也要儘量抽出一些時間扭動身體,伸展手臂,緩解身體負擔。
健康休閒:
本週有空可到河邊餵魚,能起到休閒養生的作用,同時也能感受生命的美好,大自然的和諧。
摩羯座
健康指數:★★★★★
本週你的身體特別健康,吃什麼都感覺特別香,就連睡眠質量也有所提升。
開運飲食:
本週腸胃的吸收能力很好,無論是吃水果還是雜糧或是葷食都能保證營養的充分攝取。
健身保健:
本週太極拳是你的開運健身方式,每天打打太極拳,既鍛鍊了身體還能調理心氣。
健康休閒:
寫生是一項很能休養生息的休閒方式,就算只是塗鴉都會讓你覺得很有意思。
水瓶座
健康指數:★★★☆☆
運勢平淡,身體狀態沒有較大變化,會基本維持平衡狀態。
開運飲食:
皮膚抗紫外線能力薄弱,食用些蘆薈或蘆薈汁,會起到防曬的作用。
健身保健:
隨着音樂跳上一段健美操,會讓你的情緒和身體都達到上佳狀態。
健康休閒:
為了找到更多生活的勇氣和新意,不妨背起行囊獨自去旅遊。
雙魚座
健康指數:★★☆☆☆
本週運勢低迷,想要有良好的精神狀況,還需保證睡眠質量,適量做些運動。
開運飲食:
睡前喝一杯温牛奶能夠有助睡眠。
健身保健:
勞累時不妨做做廣播操,能使疲勞的腦細胞得到休息,有助健康。
健康休閒:
午後與戀人去公園賞花,感受温馨的浪漫。
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