有关营养的精选大全

2021-08-11 中医经常说，良药苦口。在生活中，我们都喜欢吃哪些味道鲜美，香浓的美食，对于苦涩，味淡的食物却是比较的厌恶。不过有些不好吃，但是却十分有营养的食物。本期的健康饮食文化，为你解析。1、粗糙的食物有些人偏爱精细的香米和白...

苦瓜怎么做不苦又好吃 - 有何营养

2019-05-14 苦瓜虽然营养价值十分的高，但是它的味道比较的苦，这导致很多人拒绝食用，同样是有营养，很多人更爱吃味道好的蔬菜。不过既然豆腐都能做成美味的肉类食物，苦瓜的苦也是可以通过烹饪改善的。本期的健康饮食文化，为你解析。苦瓜...

母亲节给妈妈做什么菜 - 美味又富有营养

2018-02-25 再过几天，人们将迎来2017年的母亲节，节日到来的时候，为了让妈妈好好休息，不少人会包办家里的大小家务，包括做上一桌好菜。那么今天的传统节日就为你推荐，母亲节给妈妈做什么菜，美味又富有营养。香菇娃娃菜主料：娃娃菜或嫩白菜...

白露为什么要吃鸡 - 营养功效

2018-10-14 在白露的习俗中有些地区会有吃鸡的习俗，而在白露的节气为什么要吃鸡呢？吃鸡有哪些营养功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！白露为什么要吃鸡在浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采...

补冬重点在补气 - 营养专家教你吃

2021-12-03 古人云，“冬，终也，万物收藏也”，立冬前后，各地民间流行“补冬”，以增强体质，提高抵抗力，应对寒冬。在补冬诸方面中，可以先从补气开始，只有补好了气，人们才能更好的抵御寒冷，才能健健康康地度过寒冬。那么补冬的时候怎么补气？让营养...

外形猎奇营养丰富 - 10种世界上最奇葩的水果

2019-01-05 一年四季，寒来暑往，各种各样的水果给人们的日常饮食增添了美妙的滋味和色彩，而在造化神奇的大自然中，还有许多人们平时不甚了解的水果存在。那么今天的饮食文化就为你介绍，10种世界上最奇葩的水果，外形猎奇但味道和营养都令...

秋葵怎么做好吃又不失营养

2020-12-04 秋葵又叫做咖啡黄葵，比较喜欢温暖的气候，原产于印度，现在在中国南方许多地区都有栽培。它有着蔬菜之王的美称，又有极高的经济用途和食用等价值。本期的健康饮食文化，为你解析。经济用途叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物...

鸭蛋的营养价值 - 营养胜鸡蛋

2020-10-14 人们在市面上看到的蛋有很多种，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋等等。这么多的蛋，哪一种营养价值更高一些？对于养生的人来说，鸭蛋是养生的首选，鸭蛋富有大量的钙元素，能够防止骨质疏松，对骨骼的发育起着很大的作用的，本期的健康饮食文化带你了...

脍炙人口的苏菜清炖鸡孚有没有营养

2017-11-26 苏菜名品清炖鸡孚，是流行于江苏南京地区的一道传统名菜，属于苏菜中的金陵菜系，历来深受人们喜爱，就连德高望重的国学大师胡小石先生，也不能抵抗这道菜的魅力，只要宴客，必备此菜，那么这道脍炙人口的清炖鸡孚有没有营养呢？一起来...

生肖马者2024年2月保持健康须知 - 确保营养均衡

2024-02-23 很多人在乎自己的身体健康，能够在饮食上下功夫，或者注重养生，或者积极锻炼身体，这其实都会让他们的好运常驻，但是有的人如果日夜颠倒，饮食混乱的话，那么他们的健康与发展恐怕也不乐观。随着2024年的来临，人们对自己和家人的健...

素食怎么吃得营养 - 让食素也健康

2018-07-24 吃素的好处大家都有所耳闻，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那么坏处也是有的。长期吃素食，人体的一些必需的营养元素跟不上，就会导致身体上的虚弱，那么，素食怎么吃得营养？就一起来看看吧！尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素...

霜降茄子能吃吗 - 营养专家有话说

2018-10-15 我国民间有句俗语，叫做“一年补透透，不如补霜降”，这也说明了霜降节气的养生保健是多么重要，已在老百姓的生活中形成了习惯。霜降节气来临，有许多食物可供人们选择，那么就让我们来看看，霜降茄子能吃吗？你可能喜欢》》霜降养生...

番茄炖牛腩的做法 - 营养开胃

2018-03-06 番茄炖牛肉是道非常经典的菜，味美汤浓、开胃、爽口。这也是我非常爱吃的一道美食，既有营养丰富的番茄补充维生素，又有牛肉这个增加肌肉所需的必备品，完美的搭配。本期饮食文化，教你制作番茄炖牛腩这道美食。主料：牛腩500克，...

秋葵不适宜什么人吃 - 有何营养

2021-11-10 秋葵听名字就知道，是属于秋天的时令水果，味道不怎么样，被中国网友认为是最难吃的五种蔬菜之一。本身的营养价值却很高，是人类最佳的保健蔬菜之一。本期的饮食禁忌，为你解析。秋葵的营养黄秋葵简称秋葵，日本人称之为“绿色人...

春天养肺营养粥 - 让你餐餐如沐春风

2019-04-13 我们都知道春天是一年四季的第一个季节，春天又称春季，是万物复苏的季节。而人们也应该趁这个季节为自己的身体好好的补补营养。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的选择。那么，我们来营养粥看看春天养肺营养粥有哪些？5个养肺食疗：1...

历年全国学生营养日主题盘点

2018-07-22 学生是祖国的花朵、未来的栋梁、国家的主人，但是以我国的国情来讲还是有非常多缺乏营养的学生，对于祖国的未来，国家设立了全国学生营养日希望能更加的促进学生们的营养健康，你知道历届全国学生营养日的主题吗？本期传统节日...

桑葚怎么吃最有营养 - 有什么禁忌

2020-12-02 水果皇后桑葚只出世以来就一直占据水果界的霸主地位，是最天然的绿色食品，直接摘下来就能够食用了。它的营养价值十分的丰富，口味又很好吃，又不用削皮那么麻烦，十分健康的一种食物，如上天赏赐的。本期的健康饮食文化，为你解析...

营养美味 - 7月季节菜有哪些

2021-08-23 七月时值盛夏时节，气温不断地升高，炎热难耐，难免会影响人们的胃口，多吃蔬菜可以补充营养，清淡开胃，那么，本期的老黄历就带大家一起来看看7月季节菜有哪些。冬瓜冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防...

立春吃什么营养又防病

2019-06-21 立春到来后，天气有所回温却依然寒意料峭，养生专家认为，这一时节的食补应以温补养肝为主，饮食宜清淡、甘润，忌辛辣、酸性食物。那么就让老黄历为你介绍，立春吃什么营养又防病。多吃苗和芽，营养好吸收南方在立春的时候，一些蔬菜...

孕妇吃什么胎儿眼睛大 - 多补充这五类营养

2018-02-01 现如今中国开放了二胎政策，又多了很多的准妈妈。每对父母都希望自己宝宝有一双漂亮大大的眼睛。除了自身的遗传之外，饮食方面也同样十分的重要。那么本期的孕妇饮食，为你解析。1、维生素A缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环...

米饭和面条哪个营养好 - 3方面比较分析

2020-09-12 米饭和面条都是我们日常生活中十分常见的主食，一般南方人吃米饭的多，北方人吃面条的占多数。那么米饭和面条的营养价值谁更加的高呢？本期的健康饮食文化，从3方面帮你分析解答。从蛋白质方面来说面食的蛋白质含量要比米饭...

营养解析 - 阿胶的功效与作用

2018-03-05 在平时的生活中，有些人总是会感到贫血，头晕目眩的，遇见这样的问题，其实可以通过食用阿胶来解决，阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。你还有更多的了解吗？本期健康饮食文化为你解析。为...

最精致营养的七个月宝宝营养粥大全

2019-05-14 给宝宝做最美味、最营养的食物，相信这是妈妈们最开心的事情。只要宝宝吃得好，身体健康，那么再辛苦也是值得的。那么，妈妈们，你们知道宝宝七个月大的时候吃什么营养粥最好吗？接下来，就让我们一起到宝宝营养粥中看看吧。芝麻核...

黄梅季吃什么 - 可以营养健康除湿气

2018-05-13 芒种节气雨量充沛，在我国华南正是一年中降水最多的时节，长江中下游更是进入了梅雨季。在这样高温潮湿又闷热的天气，人们的身体很容易受到影响，那么今天小编就为你介绍，9种黄梅季节能够祛除人体湿气的食物，帮你健脾和中、消...

孕妇能吃马蹄吗 - 有何营养

2019-04-18 马蹄又叫做荸荠，是我们日常生活中十分常见的一种水果，因其长相和栗子十分的相似，又称呼其为水栗。它性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。那么孕妇能吃吗？本期的孕妇饮食，为你解析。孕妇能吃荸荠吗？孕妇要...

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