有關營養的精選大全

2021-08-24 大蒜是我們日常生活中最常見的食材之一，它既可以當做調味品，也可以作爲菜餚來食用。大蒜在世界抗癌植物潛力中穩居榜首，它還強效的殺菌作用。那麼它有什麼功效與營養呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。大蒜的營養價值大蒜營...

2021-11-04 隨着社會的進步，不少的商家也開始往快捷方便以及顏值上面下苦功夫，餅乾雖小但是在不同的商家手中創造出了許多不一樣的造型。餅乾雖好但是對於減肥人士來說卻是一大傷害。那麼，本期瞭解十大垃圾食品之餅乾類食品的危害。...

2019-08-28 民間俗諺有云：“補冬不如補霜降”，中醫養生理論認爲，陽氣降、陰氣生的霜降節氣，人們的日常飲食應注重滋陰潤燥，還要記得健脾養胃、調補肝腎，那麼就讓我們來看看營養專家的建議，霜降時節必吃的十一種食物是什麼。1、秋梨霜降...

五色蔬果的營養作用

2018-07-31 從小就聽老師或者是一些長輩都在說着“一天一蘋果，醫生遠離我。”有這樣的原因讓我們每天都吃點水果蔬菜，讓我們保持着健康，不過多吃蔬果能夠對哪方面有着好的作用呢？本期健康飲食文化一起了解一下吧！大衆對蔬菜不重視是因...

孕婦能吃馬蹄嗎 - 有何營養

2019-04-18 馬蹄又叫做荸薺，是我們日常生活中十分常見的一種水果，因其長相和栗子十分的相似，又稱呼其爲水慄。它性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。那麼孕婦能吃嗎？本期的孕婦飲食，爲你解析。孕婦能吃荸薺嗎？孕婦要...

金秋十月吃什麼 - 鱸魚肥美營養足

2019-03-08 秋天吃鱸魚準沒錯，這個時候是鱸魚最鮮美的季節。鱸魚肉質鮮嫩，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，十分的美味，乃金秋佳節不得不吃的一道美味。那麼吃鱸魚有什麼好處，怎樣煮比較好吃呢？本期的秋季飲食，爲你解析。秋季吃...

霜降茄子能吃嗎 - 營養專家有話說

2018-10-15 我國民間有句俗語，叫做“一年補透透，不如補霜降”，這也說明了霜降節氣的養生保健是多麼重要，已在老百姓的生活中形成了習慣。霜降節氣來臨，有許多食物可供人們選擇，那麼就讓我們來看看，霜降茄子能吃嗎？你可能喜歡》》霜降養生...

女人吃螃蟹有什麼好處 - 有什麼營養

2021-08-24 螃蟹是人們在秋天特別愛吃的一種美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不僅是佳餚，還可入藥，深受廣大女性的喜愛。那麼女性吃螃蟹有什麼樣的好處呢？本期的女性養生，爲你解析。螃蟹的營養價值1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的...

上班族的營養早餐 - 再也不吃垃圾食品

2019-05-14 現代社會生活節奏十分緊張，有的上班族爲了多睡一會兒，選擇捨棄掉每天的早餐時間；也有些退而求其次，上班路上隨便買點高熱食物打發過去，但不吃早餐或以垃圾食品做早餐的危害，想必大家也都清楚，與其這樣應付早餐搞壞身體，不如來...

黃梅季吃什麼 - 可以營養健康除溼氣

2018-05-13 芒種節氣雨量充沛，在我國華南正是一年中降水最多的時節，長江中下游更是進入了梅雨季。在這樣高溫潮溼又悶熱的天氣，人們的身體很容易受到影響，那麼今天小編就爲你介紹，9種黃梅季節能夠祛除人體溼氣的食物，幫你健脾和中、消...

霜降飲食養生的食物＿比牛奶更營養

2019-01-07 古人分霜降時節爲三候，其中初候爲“豺乃祭獸”，意思是豺這類動物到了霜降就開始爲過冬儲備食物了，而作爲萬物之靈長的人，在霜降時節自然也不會忽略爲了健康度過寒冬而做準備，民間一般認爲霜降時節宜進補，其實就是人們在爲過...

幾款特色營養粥推薦 - 讓營養錦上添花

2019-05-14 在我們的生活中，一般在早餐會選擇粥來作爲我們一天最初的營養。因爲粥易吸收好消化，對我們的腸胃也好。但是每天都吃白米粥的話，每個人都會吃膩。那麼，跟隨小編一起來飲食文化來學學幾款特色營養粥吧！【小米蛋奶粥】材料：小...

立夏後喝什麼湯 - 補水消暑提供營養

2019-10-12 2017年的立夏已經到來，夏日的感覺越來越濃了，面對逐漸上升的氣溫和悶熱的天氣，人體往往會大量出汗，在排汗的同時不僅流失了體內的水分，還可能損失一定量的營養成分如鈉、鉀、鈣等礦物質。那麼立夏時節該怎麼補充水分和營養...

懶媽媽也不怕麻煩了 - 兒童的營養早餐

2019-05-14 營養專家指出，不吃早餐的人，體內正常的血糖水平很難維持，低血糖症狀會導致人的精力不集中、反應能力差和應激力下降，嚴重者可出現虛脫、低血糖昏迷等，直接影響學習與工作，更不用說對正值發育的小朋友們是怎樣的傷害了。那麼...

特色粥譜 - 八個月寶寶吃什麼粥有營養

2019-05-14 對於寶寶的飲食，媽媽們一向非常注重，給寶寶吃什麼是每天的重點之一。當你的寶寶已經八個月大的時候，你知道寶寶的飲食應該有什麼樣的變化嗎？這時候寶寶要吃的食物可能有變化了。接下來，就讓我們一起到寶寶營養粥中看看八個...

挑食 - 這些生肖營養很不均衡

2021-03-20 民以食爲天，對於孩子來說，營養均衡有利於身體發育，否則身體就會出問題，對於成人來說，也是需要營養均衡，身體纔會保持一個相對良好的執行狀態，但是十二生肖裏面的這些生肖就很難達到這個標準，因爲她們實在是太挑食了。屬鼠：食慾...

七款補冬藥膳 - 強身健體有營養

2021-09-08 我國民間傳統，有冬至後進補的說法，人們稱爲“補冬”，冬季飲食中進行正確而適當的食補，能夠幫助人們增強體質，提高抵抗力，對接下來度過寒冬很有好處。在漫長的養生實踐中，人們總結出七道強身健體有營養的補冬藥膳，現在就一起來...

奶汁肥王魚 - 鮮美又營養

2019-07-26 大家對美食相信都是非常喜愛的，有的吃貨爲了尋找到真正的人間美味也是可以付出常人很難想象的苦，食物現在不再像以前那樣單單只是填飽肚子的了，而更是一種精神上的享受，美味佳餚總是動人心，本期飲食文化爲你介紹奶汁肥王魚...

吃的好才能學習更好 - 學生營養早餐食譜

2019-05-14 學生羣體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理...

吃堅果的好處 - 營養廣泛全面

2020-11-07 堅果是閉果的一個分類，營養十分的豐富，維生素含量比較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。那麼吃堅果有什麼好處呢？本期健康飲食文化，爲你解析。常見堅果的好處1、葵花子保護心血管葵花子也是瓜子中的佼...

韓國參雞湯的做法大全 - 營養豐富口感佳

2021-09-08 相信還沒有時間能去到韓國遊玩的人，都會在電視上看到很多韓國的食物，對於韓國的食物，小編也是一直都非常熱愛，畢竟還沒有遲到，光是在名字和賣相上，就已經讓人止不住流口水。本期韓國飲食文化，來了解韓國參雞湯的做法。參雞湯...

秋葵不適宜什麼人吃 - 有何營養

2021-11-10 秋葵聽名字就知道，是屬於秋天的時令水果，味道不怎麼樣，被中國網友認爲是最難吃的五種蔬菜之一。本身的營養價值卻很高，是人類最佳的保健蔬菜之一。本期的飲食禁忌，爲你解析。秋葵的營養黃秋葵簡稱秋葵，日本人稱之爲“綠色人...

全國學生營養日是哪天 - 你知道嗎

2021-06-05 我國是一個人口大國，雖然經濟已經發展的不錯了，但是因爲人口的基數太大，貧富不均，導致有些的地區的孩子還是非常缺乏營養，也因爲這樣才設立了全國學生營養日，希望更多的青少年能茁壯成長，你知道全國學生營養日是哪一天嗎？本期...

涇陽茯磚茶是什麼 - 營養功效是哪些

2021-10-16 茶是一種熱門的飲品，茶在如今也分爲了六大類，不同的茶，茶色，茶香等等都有所不同，那麼涇陽茯磚茶是什麼呢？營養功效是哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！涇陽茯磚茶是什麼涇陽茯磚茶，陝西省涇陽縣特產，中國國家地理...

美味母親節菜譜 - 爲媽媽補充營養

2018-02-25 一年一度的母親節即將來臨，人們在這個時候往往會爲母親挑選各種各樣的禮物，也有人會選擇親自下廚爲母親做上一桌好菜，作爲節日的獻禮。那麼今天的傳統節日就爲你整理一些美味的母親節菜譜，既好吃又有營養。鮮菇紅棗雞湯食...

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