有关养生之道的精选大全
寅时养生之道“寅时”是十二时辰当中排行第三的一个时辰。那么，寅时应该如何保养呢？一起来看看寅时的养生之道吧！寅时：肺经当令寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深...
惊蛰时节马上就要到来了，经历了寒冬之后，动物们会在温暖的春天里渐渐苏醒。惊蛰是传统二十四节气之一，取“惊醒蛰虫”之意，所以叫惊蛰。关于惊蛰有许多民间谚语。惊蛰时节的养生，要注重肝脏的保养，少吃冷食。惊蛰是惊醒什么...
丑时养生之道“丑时”是十二时辰当中排行第二的一个时辰。那么，丑时应该如何保养呢？一起来看看丑时的养生之道吧！丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。...
盛夏闷热，大暑节气也会随着而来，这是一个难熬的时间段。大暑是二十四节气之一，一般在每年7月22-24日之间，是中国农历二十四节气中的第十二个节气，比小暑还要热，故称之为大暑。在这几天可以多喝一些水分，给自己补充能量。喝老...
说道养生文化这可是一门涉及到了多门学科的的综合科学，其实小编认为养生不是只有中老年人的权利同样年轻的你也需要注意。正所谓冰冻三尺非一日之寒。不要等到了身体开始出现下坡的时候才临时抱佛脚，养生不仅仅是身体上...
辰时养生之道“辰时”是十二时辰当中排行第五的一个时辰。那么，辰时应该如何保养呢？一起来看看辰时的养生之道吧！辰时：胃经当令辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其...
随着时代的发展，生活质量的提高，人们越来越注重养生。冬季是进补的最好时节；小寒节气的到，真正的寒冷开始了。那么，小寒节气养生吃什么呢？一起和饮食文化来看看。腊八粥小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在...
道教，是中国唯一土生土长的传统宗教，道教徒追求得道成仙，故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中，创立了系统的养生理论，形成了道教养生学，堪称中国传统养生学的集大成者。那么，下面就随小编一起从宗教文化的角度去...
健康是我们一生认为最重要的事情，因为拥有健康。才会拥有一切。因此有着养生的意识，并且做到那么我们的健康才会有保障。因此在十二生肖中有哪些生肖她们是很有养生观念之道。接下来由小编带着我们一起去看一下是否有你...
大寒是我国传统二十四节气中最后一个节气，过了大寒，我们很快就会迎来农历的新年。大寒的交节时间一般是每年阳历的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一样，是表示气候变化的节气。关于大寒时节，也有很多养生之道。20...
大家都知道大雪是继小雪之后又冬天的一个时节，一般会在每年阳历的12月上旬，当太阳黄经到达255度的时候，大雪节气便准时降临了。那么今年大雪是在几月几号呢？大雪又有什么实用的养生小技巧呢？接下来，就跟大家具体介绍一下吧...
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。关于冬至有什么文化内涵？冬至的养生之道是饮食风俗又...
夏季炎热，要以防暑为主，闷热的天气容易使人身体感觉疲惫。“热在中伏乐在乘凉”的意思是：夏天中最热的时候就是中伏天了，这时候如果能乘凉就是一件快乐的事。养生一直是人们热衷的话题，在三伏天，饮食和运动要注意些什么呢？热...
卯时养生之道“卯时”是十二时辰当中排行第四的一个时辰。那么，卯时应该如何保养呢？一起来看看卯时的养生之道吧！卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常...
大暑时节正值盛夏，阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，人体容易受到湿邪的影响而引起不适。中医指出，想在大暑期间保持身体健康，就应该遵循正确的养生之道，今天的二十四节气就为你介绍。严防中暑夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之...
巳时养生之道“巳时”是十二时辰当中排行第六的一个时辰。那么，巳时应该如何保养呢？一起来看看巳时的养生之道吧！巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我...
春暖花开之际，正是养生的好时刻。但在春季养生中，并不是一味的给自己进补就可以了，那可就误入歧途了，这其中还是有许多讲究的，下面就给你介绍一下关于在春季养生的七大原则。一、宜温补阳气阳，是指人体阳气，阳气与阴精既对立...
说到养生，给人的第一印象似乎这是中老年朋友关注的话题，就算是如今生活条件好了，年轻人也开始追求身体健康，养生保健似乎还是女性朋友更关心一些，但对于男性朋友们来说，养生也是一样重要的，毕竟健康是最重要的财富。那么就让...
小暑一到，天气变得越来越热，炎热的天气自然影响到胃口，心浮气躁，身体调养就显得很重要，在这个节气就很重视养生，那么，本期老黄历就带大家一起来看看小暑吃什么养生。1、莲藕莲藕味微甜而脆，属于连科植物。中医认为其味甘性凉，...
未时养生之道“未时”是十二时辰当中排行第八的一个时辰。那么，未时应该如何保养呢？一起来看看未时的养生之道吧！未时：小肠经当令未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后...
午时养生之道“午时”是十二时辰当中排行第七的一个时辰。那么，午时应该如何保养呢？一起来看看午时的养生之道吧！午时：心经当令午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种...
人以健康为本，不管处在什么时代，怎样的环境，身体都是革命的本钱，只有身体倍棒，就不仅是吃嘛嘛香，遇到好的机会，才有资本去抓住。如果三五两天的头痛感冒，好的工作机会都只能错过了。那么，对于2016年的十二生肖来说，怎样养生会更...
戌时养生之道“戌时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，戌时应该如何保养呢？一起来看看戌时的养生之道吧！戌时：心包经当令戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作...
酉时养生之道“酉时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，酉时应该如何保养呢？一起来看看酉时的养生之道吧！酉时：肾经当令酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可...
大年三十有很多传统习俗和禁忌，其中还有大年三十不能熬药吃的说法，其实具体也要看实际情况，若是病情严重，该吃药还是得吃药，以免延误病情。另外，过年期间有个小长假，大家可以利用起来，好好养生，以强健的体魄迎接新年的到来。大...
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