有關營養的精選大全

2019-01-05 隨著夏天的過去，秋天也已經到來了，如此乾燥上火的秋天，肌膚身體的補水都是十分重要的。除了需要補水之外上火在這個季節也是非常常見的一種現象，柚子是清燥去熱的好選擇，柚子還有著什麼好處呢？那麼，本期健康飲食文化一起去了...

營養均衡需要 - 果蔬的營養特點

2019-08-01 當一個人在學習上偏重某一科目的時候就是偏科，而在飲食上我們偏向於某一型別食物的時候也是平衡。無論是什麼都得平衡最重要，營養均衡能給你一個健康的體魄。那麼，本期健康飲食文化了解果蔬的營養特點。蔬菜和水果種類繁...

吃魚的好處 - 魚肉的營養作用

2018-03-07 魚，一直以來都是大家喜愛的食物。特別是過年，為了取一個年年有餘的好寓意，在年夜飯上，都會有一道魚。其實除了喜慶吉利之外，吃魚還有很多的好處的。魚不但味道鮮美，魚肉還有很好的營養價值。本期健康飲食文化為大家講解吃魚...

美味有營養 - 世界五大健康水果

2018-07-31 在日常生活中，水果是人們喜愛的一種食物，經常食用水果對人的身體健康有很大的好處。那你知道世界五大健康水果是什麼嗎？它們又有什麼營養價值？那麼本期的健康飲食文化，為你深入解析世界五大健康水果。蘋果蘋果是美容佳品，既...

冬天吃什麼火鍋最好 - 營養湯底很重要

2018-10-11 前段時間食品安全又成了新聞上的一大話題，本該冬季來臨火熱的火鍋店屢屢爆出假湯假骨頭，全都是化學新增劑的事件，這樣的事情一經爆出就讓很多的火鍋愛好者看著火鍋店望而卻步。那麼，本期冬季飲食小編推薦一些湯底營養的火...

外形獵奇營養豐富 - 10種世界上最奇葩的水果

2019-01-05 一年四季，寒來暑往，各種各樣的水果給人們的日常飲食增添了美妙的滋味和色彩，而在造化神奇的大自然中，還有許多人們平時不甚瞭解的水果存在。那麼今天的飲食文化就為你介紹，10種世界上最奇葩的水果，外形獵奇但味道和營養都令...

橘子有什麼營養 - 禁忌有哪些

2019-01-08 橘子是我們日常中十分常見的一種水果，其酸酸甜甜的滋味征服了許多人的味蕾。橘子是冬季的美味佳果，過了冬至吃就不會上火了。那麼橘子有什麼營養和禁忌呢？本期的水果養生，為你解析。橘子的營養價值1、美容橘子富含維生素C...

這8種便宜又營養的食物 - 最適合養生了

2019-11-27 現如今的人們的飲食講究的是食物的多樣性，每種食物都有著屬於它的獨特的價值。身體是革命的本錢，只有好的身體才能夠去努力的拼搏奮鬥。那麼本期的健康飲食文化，講講養生吃什麼比較好。1、菠菜——“強心劑”研究顯示，常...

寶寶的最愛 - 一週歲寶寶營養粥

2019-05-13 對於媽媽來說，寶寶吃什麼是一大難題，特別是在寶寶小的時候，能吃的食物選擇性小，但又想給寶寶吃營養的食物，那麼吃什麼食物才是最好呢？接下來，先跟小編一起到寶寶營養粥中去看看有哪些是適合一週歲寶寶吃的吧。保證夠營養！1、...

食補 - 孕婦吃什麼營養高

2019-04-18 女性在懷孕期間有很多食物都要忌口，可懷孕後，媽媽要補充充足的營養才能滿足寶寶的發育需要。孕婦適合吃什麼，哪些食物比較有營養？和孕婦飲食一起來看看吧。1、雞蛋很多準媽媽一看見肉就覺得噁心，那麼雞蛋就成了你在孕期攝...

女人吃螃蟹有什麼好處 - 有什麼營養

2021-08-24 螃蟹是人們在秋天特別愛吃的一種美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不僅是佳餚，還可入藥，深受廣大女性的喜愛。那麼女性吃螃蟹有什麼樣的好處呢？本期的女性養生，為你解析。螃蟹的營養價值1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的...

2022年夏至可以煲什麼湯喝 - 魚湯好吸收，易消化，高營養

2022-03-10 喝湯是我們養生的一種方式，可以讓我們的身體吸取一些營養的同時改善體質，有一些中藥我們不能吃，但是可以用來煲湯，這樣就可以幫助我們給身體滋補，而且喝湯也可以幫助我們驅寒避熱，很適合我們的身體面對不同的時節有不一樣的...

低齡寶寶也能吃 - 寶寶輔食營養粥

2019-01-04 寶寶輔食食譜是小孩子的食譜，特別在寶寶0-3歲時，這時候是大腦發育和免疫機制的建立，營養食譜這時候尤為關鍵。那麼，寶寶輔食營養粥都有哪些呢？接下來，就讓我們通過寶寶營養粥一起看看吧，是低齡寶寶也適合的食譜哦。蛋黃泥原...

春天養肺營養粥 - 讓你餐餐如沐春風

2019-04-13 我們都知道春天是一年四季的第一個季節，春天又稱春季，是萬物復甦的季節。而人們也應該趁這個季節為自己的身體好好的補補營養。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的選擇。那麼，我們來營養粥看看春天養肺營養粥有哪些？5個養肺食療：1...

營養專家推薦的貼秋膘美食 - 健康又美味

2019-03-08 立秋時節，人們都要貼秋膘，至於吃些什麼，傳統上都是些甘美豐厚的肉類，認為這是“以肉貼膘”，能最好地補充營養。而如今人們對健康越來越關注，追求自然健康的飲食，瘦弱體虛的人多吃些肉還行，對於本身已經超重或脂肪過多的人來說...

火雞可以煲湯嗎 - 煲湯營養價更高

2019-02-07 火雞是西方感恩節的傳統美食，近些年來，隨著感恩節在我們國家的流行，火雞也成為了人們的一個食用選擇。說到火雞的烹調方式，大概人們第一想到的還是烤制，那麼，火雞可以煲湯嗎？讓我們來看看。你可能喜歡》》感恩節給父母的簡訊...

霜降吃什麼傳統食物 - 四種營養美食

2019-01-07 霜降是秋季節氣中最後一個節氣，露水成霜，清晨的大地唯美的畫面，熱氣散去了許多，開始向冬季的轉變，這時候是個進補的好時節。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看霜降吃什麼傳統食物。吃牛肉霜降是個進補的好時節，俗語稱冬補...

蘋果派的做法 - 簡單美味營養

2019-05-13 蘋果派最早是一種起源於歐洲東部的食品，不過小編知道它還是從美國的電影中才得知的。它是美國人日常的一道甜點，既美味價格又十分的便宜，可謂是一道老少皆宜的美食。本期飲食文化帶你看看那，蘋果派怎麼做的。主料：低筋麵粉...

專為老年人設計的老年人的營養早餐食譜

2019-05-14 早餐是一天的活力來源。不管你處在什麼年齡段，早餐吃的好壞都會對你一整天的精神產生影響。尤其是老年人朋友，在這個年齡段大多數人的脾胃功能逐漸減弱，為了更好地消化食物、吸收營養，早餐更要好好準備。那麼就來看看，專為...

白露過後多吃薯 - 美味營養又健康

2018-10-14 白露是九月份的第一個節氣，此時“陰氣漸重，露凝而白”，既是白露之名的寫照，又強調了在秋季陰氣逐漸加重的情況下，人們進行保健養生的重要性。營養專家指出，白露前後養生可以多吃一些薯類食物，為什麼呢？現在來看解答。你可能喜...

吃堅果的好處 - 營養廣泛全面

2020-11-07 堅果是閉果的一個分類，營養十分的豐富，維生素含量比較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。那麼吃堅果有什麼好處呢？本期健康飲食文化，為你解析。常見堅果的好處1、葵花子保護心血管葵花子也是瓜子中的佼...

開春必補六大營養 - 為了健康就要吃

2020-08-05 在我們日常生活中，身體所需的營養主要是從飲食中獲取的。隨意人們在日常的三餐中多吃些蔬菜水果，那對身體健康是十分有益的。那麼在春天需要補充什麼營養元素呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、鈣人體需要鈣來保持骨骼...

霜降飲食養生的食物＿比牛奶更營養

2019-01-07 古人分霜降時節為三候，其中初候為“豺乃祭獸”，意思是豺這類動物到了霜降就開始為過冬儲備食物了，而作為萬物之靈長的人，在霜降時節自然也不會忽略為了健康度過寒冬而做準備，民間一般認為霜降時節宜進補，其實就是人們在為過...

素食怎麼吃得營養 - 讓食素也健康

2018-07-24 吃素的好處大家都有所耳聞，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那麼壞處也是有的。長期吃素食，人體的一些必需的營養元素跟不上，就會導致身體上的虛弱，那麼，素食怎麼吃得營養？就一起來看看吧！儘管吃素大致分為全素、奶素、蛋素...

麵包蟹不能和什麼一起吃 - 有何營養

2019-05-13 螃蟹一直以來都是人們十分喜愛的美食之一，特別出名的當屬陽澄湖大閘蟹了。有種飄揚過來來到中國的螃蟹，它名叫麵包蟹，體型較大，膏脂豐腴，肉質豐滿，一來就捕獲了中國吃貨的心。不過麵包蟹不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為...

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